自分とのコミュニケーション

楽しく生きる

オールドファッション

「もしあなたがすぐ死ぬことになっていて、たった1本だけ電話をすることができるとしたら、あなたは誰に電話して何を言いますか?」 「そして、なぜあなたはそうなる時まで待っているのですか?」 ースティーヴン・レヴィンー
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こころがスッと楽に軽くなる言葉

『人に評価されるために生きてるんじゃない』 『人の期待に応える人生なんてやめよう』 『本当に自分が幸せになる生き方をしよう』  過去の記事を読んでくださったあなたは、そんな風に考え方が変わってきたのでは...
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あなたはなぜ「まだ幸せでない」のか?

 あなたは、もっとデキる自分や、もっと有能な自分になろうと一生懸命になっていませんか?  成長欲や向上心は素敵ですが、  そんなあなたに今回知っておいて欲しいのは、あなたは実はすでに素晴らしい存在だったということです。 ...
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怒り・イライラをコントロールできる実践法

『ついついイライラしてしまう』 『怒りっぽくなければ、もっと楽になるだろうなぁ』 と思うことはありませんか?  今回は、イライラや怒りの本当の原因を見つけ、感情をコントロールできるようになるコツをシェアしてい...
夢を叶える

もう三日坊主に悩まない! 継続できるあなたになる秘密

『何事も長続きしない・・・』 『継続が苦手、、』 と悩むことはありませんか?  今回は、継続上手に変身する方法をお伝えします!
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自分に自信が持てなくなった時、思い出して欲しいこと

 人の役に立てなかった時、落ち込んだり、相手に申し訳なさを感じてしまうことってありませんか?  僕も最近そんなマイナスな感情を感じたのですが、これって僕らの人間関係や人生をとても窮屈にしてしまっています。  今回は、あな...
夢を叶える

隠された心の声に気づくと人生が変わる

『なぜ思い通りに人生が進まないんだろう?』 『どうして理想の人生が手に入らないのかな?』  そんな風に感じることがあるなら、今回の話はあなたにとって衝撃かもしれません・・・
楽しく生きる

怖れに振り回されず楽しい人生を送るために

 自分の心の声に従って生きようとすると、怖れが出てくると思います。  この怖れのせいで、本当にしたい理想の生き方ができない。  今回は、そんな怖れを乗り越える方法をシェアします。
楽しく生きる

もう劣等感を感じない! 本当に幸せな人生を歩むために

 生きていると「すごい人」っていますよね。  そういう人を見ると、ついその人と比べて、自信をなくしてしまうことってありませんか?  今回は、そんな劣等感を感じた時にも、自分を大切に思える、自分との付き合い方をシェアします...
夢を叶える

折れない揺るがない最強の自信を身につける方法

『自分に自信を持ちたい』 そう思えば思うほど、自分に自信が持てない。  実は、その自信を高めようとするやり方に問題があるのかもしれません。  今回は、折れない・揺るがない自信を持つ方法をシェアします。