もう嫌われるのが怖くない! 自分を大切に生きていける方法

もう嫌われるのが怖くない! 自分を大切に生きていける方法

 あなたの身の回りにも、いろんな人がいると思います。
 
 みんないい人ならいいですが、中には明らかにあなたに敵対的に接してくる人もいると思います。

 そんないろんな人がいる中で、僕自身がすごく楽になった、人生をより豊かに生きていける秘訣についてお話します。





 人間関係で感じるフラストレーションの中でも、かなり大きな割合を占めているのが「他人からの評価」だと思います。

他人からの評価を気にしてしまう

『私って変に思われてないかな?』

『嫌われたらどうしよう』

 「相手からどう思われるか」を気にしてしまうのが、ストレスですよね。

 そんな不安を感じた時に、覚えておいて欲しいのが、

  •  他人からの評価は、その人が感じた”いち意見”
  •  多くの人は、人からの評価で自分の価値を決めてしまいます。

    「君って頭悪いよね」

    と言われたら、

    「やっぱ私ってダメダメだぁ」

    と落ち込んでしまいますし、

    「あなたってなんだか変わってる」

    なんて言われたら、

    『やっぱ自分って変なのかな?』

    『嫌われてるかな』

    と、「他人からの評価=自分の価値」と思い込み、不安になったりします。





     でも、真に受ける必要なんてないんです。
     
     他人からの評価は、その人が勝手に感じた「いち意見」に過ぎないです。
    その意見が正しいとは限らないし、実際、間違えていることがほとんどです。

     だって、その人はあなたという人間のほんの少しの側面しか知らないのではないですか?

     実際、あなたという人間の5%も知らないんじゃないでしょうか?

     そんなあなたのほんの一部分しか知らない人が、あなたの価値を評価してきても、それは的外れです。

     相手の評価とあなたの価値には一切関係がないのです。

     例えば、最近では企業の面接に落とされて、

    『自分には価値がないんだ・・・』

    と鬱になる人がいるということですが、

     そんなたった10分20分の面接で、あなたの何が分かるというのでしょう?

     あなたは、これまで何十年も生きてきて、自分では気づいていないかもしれませんが、素晴らしいこともたくさんしてきて、今も一生懸命に生きています。

     そういうバックボーンを何も知らない他人が、そもそもあなたを評価できるはずがないんです。

     だから、あなたを評価してくる人がいても、

    傷つきそうになったら

  •  それはこの人が勝手に思い込んだ意見
  •  私の価値とは何の関係もない
  • と思っていいのです。

    思っていいというよりも、それが真実です。

     だって、あなたの家族や仲の良い友達は、あなたのことをもっと良く評価するでしょう?

     その人たちの方が、あなたの人間性やあなたの今までのことを良く知っているのではないですか?

    だったら、そちらの意見の方が真実に近いんです。





     いかがだったでしょうか?

     これまで、誰かに評価された時、それを真に受けて落ち込んでしまっていたのではないでしょうか?

     あなたには、本当はもっと価値があるんです。

     もっと自分を大切にしていいのです。

     他人の評価は「ただの意見」。

     これを分かっておくだけでも、かなり生きていくのが楽になりますよ。